Gruppentherapie

Der Ursprung allen Konfliktes zwischen mir und meinen Mitmenschen ist, dass ich nicht sage, was ich meine, und dass ich nicht tue, was ich sage.

(Martin Buber)

Die Teilnahme an Gruppenberatung und die Erfahrung von Gruppendynamik sind außergewöhnliche und spannende Erfahrungen. Im Vergleich zur Einzelberatung kommen hier zusätzliche Wirkfaktoren zum Tragen: Man fühlt sich nicht mehr allein mit seinen Problemen, erhält wertvolles Feedback von anderen Teilnehmenden, lernt durch die Lösungsansätze der anderen und empfindet oft die Verbindlichkeit eigener Entscheidungen und Festlegungen, wenn sie in der Gruppe geteilt werden, als hilfreich. Offene und ehrliche Rückmeldungen fördern die gegenseitige Unterstützung der Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei der Entwicklung neuer Perspektiven. Es ist auch bereichernd, an den Erfahrungen anderer teilzuhaben und zu erkennen, dass diese oft mit ähnlichen Fragen und Herausforderungen konfrontiert sind. Dadurch gewinnen eigene Themen an Klarheit.

In der Gruppenberatung und Gruppendynamik werden vor allem Methoden wie Informationsvermittlung, Verhaltensanalysen, kognitive Ansätze zur Veränderung hinderlicher Denkmuster, praktische Rollenspiele, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie erlebnisorientierte Methoden eingesetzt. Hausaufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen fördern den Fortschritt. Gegenseitiger Respekt und Vertraulichkeit sind unverzichtbare Voraussetzungen für eine erfolgreiche Gruppenarbeit.

Als Leiter der Gruppe trage ich dazu bei, die Kommunikation innerhalb der Gruppe zu fördern und bringe eigene Impulse ein. Ich achte darauf, dass die Regeln des gemeinsamen Miteinanders und die Gruppenrichtlinien eingehalten werden.

Eine grundlegende Annahme meiner Arbeit ist, dass jeder so, wie er ist, willkommen ist und seine persönliche Art und Weise wertvoll ist.